Campuran salad ijo

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Campuran salad ijo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bodo Quinoa
  • 1 bodo Lettuce
  • 1 bodo Bayem
  • 1/2 bodo Arugula
  • 1 Unit Linglang
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1/2 Unit Zucchini
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 2 sampeyan tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 teaspoons Lenga zaitun
  • 1 jiwit Mrico
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat open kanggo 180 ° C.
  2. 2
    Ing sajian baking sijine wortel lan Cut zucchini menyang persagi 2x2. Nambah setengah saka lenga zaitun lan uyah. Nggawa menyang open kanggo 20 menit utawa nganti alus.
  3. 3
    Kanggo nyiapake Quinoa: Quinoa wisuh apik ing colander nganti umpluk mandheg teka metu, sijine ing pot 1 tuwung quinoa 1 1/2 tuwung nggodhok banyu, Enteni lan supaya godhok liwat kurang panas karo manggang roti 15 mins.
  4. 4
    Join quinoa karo sayuran lan ninggalake sawetara kanggo dekorasi munggah.
  5. 5
    Tetep aduk ing linglang jus karo lenga isih zaitun, cukà balsamic, uyah lan mrico.
  6. 6
    Cuci sayuran ijo.
  7. 7
    Ngawula karo quinoa salad lan garnish karo sayuran isih.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas