Scallops karo sauce mango

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Scallops karo sauce mango

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 untu Papak
  • 267 gram Daging sapi (steak)
  • 1 jiwit Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 1 sampeyan tablespoons Madu
  • 1/3 Unit Nangani
  • 10 gram Butter
  • 33 gram Bawang
  • 100 milliliters Duduh kaldu (pitik)
  • 6.67 milliliters Cukà cider apple
  • 6.67 milliliters Kecap
  • 2/3 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1.33 sampeyan tablespoons Parsley
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kanggo escalopines: sijine ing kaca papak lan chop 5sec / utawa 7. Sprinkle fillets karo uyah lan mrico lan Panggonan ing sajian, nambah papak disigar lan madu lan rebócelos karo spatula supaya padha sing impregnated uga . Reserve.
  2. 2
    Kanggo awam sauteed lan nangani: nangani Strip lan balung mbusak. Selehake Bowl ing ndhuwur kaca lan abot 250 g nangani. Cut nangani persagi 1cm isih lan cadangan dhewe.
  3. 3
    Sijine tuwung butter, awam lan cook 10 min / 120 ° C / mbalikke rotasi / utawa 1.
  4. 4
    Nambah persagi mango undhang lan nyampur 10 sec / mbalikke rotasi / utawa 1. Pour menyang sumber lan cadangan.
  5. 5
    Kanggo sauce mango: sijine ing pulp kaca dilindhungi undhang-undhang mango, duduh kaldu pitik, cuka, kecap asin, lan tresna 10 detik / utawa 10. Selehake rak tinimbang beaker lan program 15 min / varoma / utawa 1. Kangge, ing telusur karo lenga sing sethitik, Dore fillets ing loro-lorone lan cadangan telusur.
  6. 6
    Place fillets ing awam sauteed lan mango lan banyu karo sauce. Sprinkle karo disigar parsley lan ngawula.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas