Hamburger quínoa nganggo salad

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Hamburger quínoa nganggo salad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gram Quinoa
  • 1/2 Unit Trikatuka
  • 1 untu Papak
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1/4 Unit Abang mrico
  • 1 Unit Endhog
  • 1/2 bodo Breadcrumbs
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Oregano pepe
  • 1 jiwit Mrico
  • 1/4 Unit Lettuce
  • 1 Unit Tomat
  • 1 Unit Linglang
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kanggo nyiyapake quínoa: ngumbah quinoa kanthi apik ing colander nganti mandheg metu, dilebokake ing pot 1 cup saka quinoa dening 1 1/2 cangkir banyu sing nggodhok, ngenteni godhok lan kurang panas 15 menit.
  2. 2
    Numpuk ing bawang bombay, bawang putih, wortel lan mrico abang.
  3. 3
    Sofreir sayuran nganti emas lan nggabungake uyah, mrico lan oregano.Copot kanggo nyampur bahan.
  4. 4
    Nalika quínoa siyap, saluran lan bali kanthi banyu adhem lan ditambahake ing wajan.
  5. 5
    Campuran kabeh lan mateni geni.Ayo adhem.
  6. 6
    Ngalahake endhog lan nggabungake campuran quinoa lan sayuran.
  7. 7
    Kanggo menehi konsistensi kanggo campuran, tambah roti rolado nganti tekan konsistensi sing dikarepake.Gabung karo.Book ing kulkas kanggo sawetara menit kanggo nambah konsistensi.
  8. 8
    Pungkasane, nganggo tangan sing teles, mbentuk hamburger lan coklat ngubengi lan bali ing wajan utawa oven.
  9. 9
    Ngiringi salad sing cocog karo rasa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 37.7 10.1 4.7
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas