Spirals karo jamur lan sayuran
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 gram Pasta (spirals)
- 100 gram Jamur
- 1 Unit Zucchini
- 1/2 Unit Eggplants
- 1/2 Unit Tomat
- 1 bodo Arvejas
- 2 sampeyan tablespoons Lenga
- 1/4 teaspoons Uyah
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
Instrucciones
6 pasos
- 1Wisuh lan Courgettes Motong lan ngiris eggplants (aubergines ora nglukis nanging ora jinis Mandolin, sijine wong ing colander lan sprinkle karo uyah supaya ngadeg 10 menit, banjur sakabeheng lan pepe karo andhuk nova.).
- 2Ngresiki jamur lan tomat pil lan Cut menyang persagi.
- 3Masak Kacang polong.
- 4Siapke pasta miturut pandhuan paket.
- 5sayuran Saute ing lenga zaitun.
- 6Ngawula ing pasta diiringi sayuran.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!