Ireng kacang burger karo quinoa
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 bodo Quinoa
- 1.5 bodo Kacang buncis ireng (dikemas kaleng)
- 1/2 bodo Glepung chickpea
- 100 gram Jamur
- 1/4 bodo Bayem
- 1/4 bodo Trikatuka
- 1/2 sampeyan tablespoons Tahini
- 1/4 teaspoons Oregano pepe
- 1 jiwit Wêdakakêna paprika
- 1 jiwit Mrico
- 1 jiwit Uyah
Instrucciones
8 pasos
- 1Kanggo nyiapake Quinoa: Quinoa wisuh apik ing colander nganti umpluk mandheg teka metu, sijine ing pot 1 tuwung quinoa 1 1/2 tuwung nggodhok banyu, Enteni lan supaya godhok liwat kurang panas karo manggang roti 15 mins.
- 2Saluran kacang buncis putih lan mbilas. Book banyu sethitik.
- 3Sawise estilados, proses nganti tempel, mugia chip (yen perlu bisa sijine 1 banyu tablespoon saka kacang buncis putih saben 3 cangkir kacang buncis putih).
- 4Incorporate pasta lan sayuran cilik jamur disigar, tahini, lan seasonings kanggo rasa.
- 5Nambah setengah saka glepung chickpea lan nyampur karo spatula.
- 6Tangan kanggo wangun sing dipengini lan pindhah ing sisa glepung chickpea.
- 7Hot pan segel dening salah siji sisih, squashing yen sampeyan pengin wong tipis.
- 8Ngawula karo quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 363 | 60.2 | 20.9 | 5.3 |
Ñaaaaaami!!