Tenderloin menyang mustar lan madu nganggo sepupu sepupu
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 gram Daging babi (tenderloin)
- 1/4 bodo Sawi
- 2 sampeyan tablespoons Madu
- 3/4 bodo Cous cous
- 1 bit Kabèh perkakas
- 15 gram Katumbah
- 1/4 Unit Apel ijo
- 1/4 Unit Linglang
- 1/4 Unit Tomat
- 2 sampeyan tablespoons Lenga
- 1/4 teaspoons Uyah
Instrucciones
5 pasos
- 1Siapke bahan sampeyan: Mbusak pepitas saka tomat lan dipotong dadi persagi cilik; ngethok kulit, semprotan lan cilantro; nyelehake tenderloin ing sumber tungku, lebokakeMustar lan madu, ayo ngaso 4 jam (saenipun).
- 2Panaskan oven lan masak tenderloin sajrone panas medium suwene 40-50 menit.
- 3Siapke sedulure sepupu miturut pandhuane wadhah.
- 4Sawise siap, nggabungake tomat, apel, kacang lan cilantro nganti sepupu sepupu, lan ngatasi uyah lan minyak kanthi gampang.
- 5Ngiringi sepupu sepupu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!