Kacang hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kacang hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 gram Kacang
  • 400 gram Chickpeas (dikemas kaleng)
  • 30 gram Lenga zaitun
  • 1 Unit Linglang
  • 2 teaspoons Uyah coarse
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 45 gram Yogurt alam
  • 1 teaspoons Wêdakakêna paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sijine ing kaca lan Cut 100 g kacang 5sec / utawa 5. Mbusak 1 tablespoon lan cadangan kanggo dekorasi. Jadwal 1 min / utawa 8.
  2. 2
    Pour 400 g chickpeas ing basket lan mbilas lan saluran.
  3. 3
    Tambah chickpeas, 30 g saka lenga zaitun, jus lemon 2 tbsp, 2 teaspoons uyah, cumin 1/2 cuchradita (opsional) lan masang spatula yen prelu dening ngapusi bocal ulig lan nyetel 1 min / utawa maju 5 - 10.
  4. 4
    Tambah 45 g yogurt lan nyampur 30 sec / utawa 5.
  5. 5
    Tambah uyah lan linglang acidity diwenehi. Ngawula sprinkled karo paprika lan disigar peanuts ing hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario


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