Diiseni Courgettes Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Diiseni Courgettes Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1659.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Unit Zucchini
- 33 gram Wortel
- 50 gram Trikatuka
- 40 gram Jamur
- 33 gram Abang mrico
- 17 gram Lenga zaitun
- 33 gram Tomat
- 133 gram Daging sapi (lemah)
- 1/3 teaspoons Uyah
- 1 jiwit Mrico
- 33 gram Grated keju parm
Instrucciones
9 pasos
- 1Cuci Courgettes tanpa peeling wong, Cut mau ing setengah.
- 2Sijine ing Varoma karo mudhun Nihan. Book.
- 3Sijine wortel tuwung, bawang, tomat, jamur lan abang mrico lan chop 3 sec / utawa 5. Lower Sisa saka kaca karo spatula ing.
- 4Tambah lenga lan program 9 min / Varoma / utawa 1.
- 5Nambah disigar, uyah lan meat mrico. Nyampur karo spatula kanggo ka kapisah meat. Sijine Varoma karo Courgettes lan program 25 min / Varoma / rotasi mbalikke / utawa sendok.
- 6Copot Varoma Courgettes lan Panggonan ing manggang sajian cocok lan njupuk bagéyan Courgettes pangan karo sendok lan nambah kanggo tuwung karo úa sing isih. Book. Nambah uyah zucchini lan mrico.
- 7Tambah ing prau 100 g saka krim utawa sauce putih lan nyampur 10 sec / mbalikke rotasi / utawa sendok. Rampung sing nyawiji karo spatula ing.
- 8Isi zucchini lan tos karo keju lan broil ing open nganti Golden coklat.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios