Diiseni Courgettes Thermomix

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Diiseni Courgettes Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Unit Zucchini
  • 33 gram Wortel
  • 50 gram Trikatuka
  • 40 gram Jamur
  • 33 gram Abang mrico
  • 17 gram Lenga zaitun
  • 33 gram Tomat
  • 133 gram Daging sapi (lemah)
  • 1/3 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 33 gram Grated keju parm
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Cuci Courgettes tanpa peeling wong, Cut mau ing setengah.
  2. 2
    Sijine ing Varoma karo mudhun Nihan. Book.
  3. 3
    Sijine wortel tuwung, bawang, tomat, jamur lan abang mrico lan chop 3 sec / utawa 5. Lower Sisa saka kaca karo spatula ing.
  4. 4
    Tambah lenga lan program 9 min / Varoma / utawa 1.
  5. 5
    Nambah disigar, uyah lan meat mrico. Nyampur karo spatula kanggo ka kapisah meat. Sijine Varoma karo Courgettes lan program 25 min / Varoma / rotasi mbalikke / utawa sendok.
  6. 6
    Copot Varoma Courgettes lan Panggonan ing manggang sajian cocok lan njupuk bagéyan Courgettes pangan karo sendok lan nambah kanggo tuwung karo úa sing isih. Book. Nambah uyah zucchini lan mrico.
  7. 7
    Tambah ing prau 100 g saka krim utawa sauce putih lan nyampur 10 sec / mbalikke rotasi / utawa sendok. Rampung sing nyawiji karo spatula ing.
  8. 8
    Isi zucchini lan tos karo keju lan broil ing open nganti Golden coklat.
  9. 9
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 11.8 25.1 16.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas