Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Chickpeas
- 200 gram Pumpkin
- 2 Unit Tomat
- 2 Unit Trikatuka
- 2 Unit Teluk rwaning
- 2 teaspoons Uyah
- 1/4 teaspoons Mrico
Instrucciones
7 pasos
- 1Wisuh ing chickpeas banyu lan sijine mlaku kanggo rendhem kanggo 10 jam ing Bowl gedhe karo banyu panas lan uyah.
- 2Sijine beaker 1400 g (ing TM31 1250 mung) banyu lan jadwal 12 min / 100 ° C / utawa 1.
- 3Saluran chickpeas ing basket, enguajar lan pesawat aside. Sijine squash lan tomat ing Bowl Varoma. Cover lan disisihaké.
- 4Sijine ing trikatuka kaca lan ketik basket karo chickpeas, uyah lan teluk rwaning. Varoma nemokake ing posisi lan jadwal 45 min / 100 ° C / rotasi mbalikke / utawa 1.
- 5Copot Varoma lan nambah 300 g saka nggodhok banyu (ora ngluwihi kapasitas maksimum mesin) ulang 45 min / 100 ° C / rotasi mbalikke / utawa 1. Nalika wektu mriksa masak, perlu wektu bakal gumantung tanggal harvest saka chickpea lan kualitas. Varoma mbusak basket. Pour banyu masak karo trikatuka ing jar. Book.
- 6Sijine kabeh úa ing prau, Enteni nganti mudhun suhu 70 ° C lan mecah 2 min / utawa 8. Tambah jumlah masak banyu minangka sing kepengin kanggo ngawula, murni, krim utawa chickpea sup lan ulang 30 sec / 10 utawa.
- 7Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta