Yams kacang abang

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Yams kacang abang

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/4 bodo Beras
  • 1/2 bodo Lentils
  • 1/2 Unit Abang mrico
  • 1 Unit Boniato
  • 1/2 Unit Trikatuka
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Kari
  • 1 jiwit Mrico
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/4 bodo Katumbah
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ninggalake kanggo rendhem wengi lentils.
  2. 2
    Mbilas lentils uga, saute trikatuka lan mrico nganti Golden coklat, nambah grated, uyah, rempah-rempah lan tutup karo nggodhok wortel banyu.
  3. 3
    Nambah lentils lan kentang diced kentang, supaya iku cook kanggo kira-kira 25 mins, iku penting sing isine banyu kabeh. Akhire, nambah beras lan banyu nggodhok yen wis pepe lan gumantung carane akeh sing kaya. Ngenteni 20 hrs liyane lan siap.
  4. 4
    Ing bagéan iki aku Cut geni, sijine pot lan Blender kanggo tlatah bagéan saka godhok kanggo Ultra ono krime, dadi karo cilantro lan dhawuh!
  5. 5
    Connie Achurra. Dicocogake.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
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