Kacang abang Mexican lan thermomix putih

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kacang abang Mexican lan thermomix putih

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 Unit Trikatuka
  • 15 gram Lenga zaitun
  • 1 teaspoons Cayenne
  • 520 gram Tomat dikemas kaleng
  • 80 gram Tomat klempakan
  • 1/4 Unit Duduh kaldu (sayur-sayuran)
  • 600 gram Kacang abang (dikemas kaleng)
  • 600 gram Kacang buncis putih (dikemas kaleng)
  • 200 gram Beku desg jagung
  • 1/2 teaspoons Oregano pepe
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 1/4 teaspoons Mrico
  • 1/4 bodo Katumbah
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sijine ing trikatuka kaca, lenga 15 g lan chop 4 sec / utawa 5. Lower úa kaca lan Fry 6 min / Varoma / utawa 1.
  2. 2
    Tambah paprika, 520 g dikemas kaleng tomat, 80 g saka tomat musataken lan program 6 min / 100 ° C / utawa 2
  3. 3
    Tambah musataken 1 sendhok teh sayur-sayuran, 400 g banyu, kacang buncis putih lemes, 200 g jagung 1/2 sendhok teh oregano, mrico lan cook 8 min / 90 ° C / mbalikke rotasi / utawa 1. Ngawula.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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