Taskey Jus ing oven lan tanduran sing apik karo quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Taskey Jus ing oven lan tanduran sing apik karo quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 bodo Quinoa
  • 1/4 bodo Lenga
  • 4 Unit Turkey (fillets susu)
  • 1/4 bodo Katumbah
  • 1/4 bodo Parsley
  • 1 bit Basil
  • 1/4 bodo Mint
  • 2 Unit Linglang
  • 25 milliliters Kecap
  • 1.5 sampeyan tablespoons Madu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kanggo nyiyapake quínoa: ngumbah quinoa kanthi apik ing colander nganti mandheg metu, dilebokake ing pot 1 cup saka quinoa dening 1 1/2 cangkir banyu sing nggodhok, ngenteni godhok lan kurang panas 15 menit.
  2. 2
    Morate Kabeh Bahan-bahan Marinade (Cilantro, Parsley, Basil, Mint, Jus Lemon, Sosis, Madu, Minus, Tray Mini) ing Mini Pymer utawa Blender.
  3. 3
    Banjur, ing font kanggo oven, sijine dodo, saus sing marin lan supaya udakara 3 jam ing kulkas.
  4. 4
    Banjur, preheat oven nganti 180 derajat lan lebokake saos kalkun (kanthi saos sing marin (kanthi saos sing marin) kanggo panggang kira-kira 30 menit lan priksa manawa wis masak (yen ora, tinggalake maneh).
  5. 5
    Njupuk sumber saka oven lan sampeyan bisa ngethok dada ing setengah utawa ngladeni kabeh karo sendok jus.
  6. 6
    Camila chiaga.blog saka kabeh rasku.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas