Charquicán vegetarian

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Charquicán vegetarian

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 bodo Pumpkin
  • 1 Unit Kentang
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1/4 Unit Trikatuka
  • 1/4 bodo Arvejas
  • 0.38 bodo Beku desg jagung
  • 1/4 Unit Abang mrico
  • 1/4 bodo Bayem
  • 1/4 teaspoons Tempel mrico Chilean
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
  • 1/4 teaspoons Uyah coarse
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pil lan Cut trikatuka banget lancip.
  2. 2
    Wisuh lan Cut mrico abang menyang cilik persagi.
  3. 3
    Wisuh, pil lan Cut menyang persagi seragam kentang, wortel lan squash.
  4. 4
    lenga panas ing saucepan liwat medium panas, nambah trikatuka lan Fry. Nambah paprika, abang mrico lan nglakoake.
  5. 5
    Tambah kentang, waluh lan wortel. Tambah banyu kadhemen kanggo nutupi preparation lan masak kanggo 20 mins utawa nganti alus.
  6. 6
    Masak Kacang polong lan jagung ing pot nggodhok banyu sing jiwit saka uyah segara.
  7. 7
    Nambah Kacang polong lan jagung kanggo charquicán lan ngawula.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Anak mangan. Dicocogake 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
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