Brussel sprouts gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel sprouts gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Sprouts Brussel
  • 1.75 bodo Susu skim
  • 1 bit Glepung (ora wêdakakêna)
  • 30 gram Butter
  • 60 gram Grated keju parm
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 1/4 Unit Trikatuka
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Wisuh metu sprouts lan godhong kuning. Masak wong metu saka nggodhok banyu kanggo 10 15 min utawa nganti rampung (alus). Go ngeklik karo garpu lan siap nalika pierced gampang.
  2. 2
    Nggawe sauce karo trikatuka lan lenga zaitun.
  3. 3
    Nalika sprouts masak, nyiapake bechamel ing. Sijine butter ing saucepan liyane lan panas liwat kurang panas. Banjur nambah glepung lan supaya cook 3 menit kanggo mbusak rasa mentahan.
  4. 4
    Banjur nambah susu sing panas alon lan nglakoake. Ie njupuk kumpulan lan nglakoake nganti wis Integrasi. Kanthi 4 utawa 5 perangan, bakal dileboni. Iku bakal dadi sauce rodo Cairan. Salpimentar lan cook 10 menit nalika aduk sok-sok.
  5. 5
    Digawe ing rong langkah sadurunge, nyampur ing Bowl karo sprouts sauce lan nyampur uga. Tambah dicampur menyang sheet manggang.
  6. 6
    Ndhuwur sprouts sijine bechamel ing. Sawise keju lan nggawa menyang open (medium panas) ing. Cahya manggang lan broil kanggo bab 5 days utawa nganti Golden coklat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas