Salmon tetanèn karo quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gram Iwak (Salmon)
- 1 bit Kecap
- 1/2 sampeyan tablespoons Madu
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/2 bodo Quinoa
- 2 sampeyan tablespoons Lenga
- 1/4 teaspoons Uyah
Instrucciones
4 pasos
- 1Panaskan oven ing 180 ° C.
- 2Kanggo nyiyapake quínoa: ngumbah quinoa kanthi apik ing colander nganti mandheg metu, dilebokake ing pot 1 cup saka quinoa dening 1 1/2 cangkir banyu sing nggodhok, ngenteni godhok lan kurang panas 15 menit.
- 3Kangge, ing sumber tungku, nyelehake salmon fillets.mix soy, sisa minyak zaitun, madu lan setengah secara banyu.
- 4Ngiringi dening quínoa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
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