Aku souflé Italia zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Aku souflé Italia zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 gram Keju Parmesan
  • 100 gram Trikatuka
  • 10 gram Lenga zaitun
  • 300 gram Zucchini
  • 1/2 teaspoons Uyah
  • 80 gram Kabèh susu
  • 100 gram Glepung (ora wêdakakêna)
  • 2 Unit Endhog
  • 80 gram Keju buttery
  • 6 Unit Jamur kertas
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preheat open kanggo 200 derajat C. Cut keju buttery 6 persagi Similar.
  2. 2
    Sijine tuwung Parmesan sadurunge diced 3 cm lan grate 15 sec / kacepetan 7. Pour menyang Bowl lan cadangan.
  3. 3
    Sijine ing trikatuka kaca lan tresna 5 sec / kacepetan 5.
  4. 4
    Tambah lenga lan cook 5 min / 120 ° C / kacepetan 1. Place rak ing tutup kanggo sepindah ing penguapan lan nyegah nyemprot. Kangge, pelumas lan glepung cetakan. Reserve.
  5. 5
    Courgettes sadurunge incorporate Cut menyang 4 cm, uyah lan tresna 5 sec / kacepetan 5.
  6. 6
    Tambah Parmesan keju, susu, glepung, endhog lan nyampur 10 sec / kacepetan 7.
  7. 7
    Pour setengah saka dicampur menyang cetakan individu lan nyeleh kotak keju, ends karo liyane saka dicampur.
  8. 8
    Bake ing 200 ° C kanggo 25-30 menit (utawa nganti Golden coklat).
  9. 9
    Yen sampeyan nggunakake cetakan souffle ngawula langsung utawa supaya kelangan 5 menit sadurunge ngowahi cangkir muffin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas