Kaserol vegetarian

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kaserol vegetarian

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/4 Unit Trikatuka
  • 1/4 Unit Abang mrico
  • 1/2 Unit Wortel
  • 1 bit Celery
  • 1 untu Papak
  • 2.5 Unit Kentang
  • 200 gram Pumpkin
  • 50 gram Jewish
  • 2.5 sampeyan tablespoons Beras
  • 2 Unit Piece jagung
  • 15 gram Parsley
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/4 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ing pot nggawe sofrito: Lebokake bawang bombay dadi persagi banjur uyah bawang putih sing disigar.
  2. 2
    Sawise trikatuka tembus, tambahake celery sing disigar, paprika lan wortel disigar dadi jalur.
  3. 3
    Iki ngethok waluh kasebut dadi gedhe, pil ing kentang lan dilebokake ing pot nglakoake banyu kanthi akeh banyu lan pumpkin.add oregano lan parsley.
  4. 4
    Sawise nggodhok, pawon 15-20 mins, nganti kentang masak (alus) .Pawa nambah beras lan kacang lan masak 10 menit.
  5. 5
    Ngawula ing piring utawa sumber grada kabeh bahan sing ana ing duduh kaldu lan sprinkle parsley disigar ing ndhuwur.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
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  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

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