Bean Hamburger Black
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 bodo Kacang buncis ireng (dikemas kaleng)
- 1/2 Unit Trikatuka
- 1/4 bodo Katumbah
- 1 bit Oats
- 1/4 teaspoons Uyah
- 1 jiwit Mrico
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1 Unit Avocado
- 1 Unit Tomat
- 2 sampeyan tablespoons Sawi
- 25 gram Gherkin
- 1/2 bodo Basil
- 4 Unit Roti Panggang Gandum
- 1 Unit Radishes
Instrucciones
6 pasos
- 1Proses oats nganti glepung bawang bawang putih.
- 2Kacang buncis putih morat kanthi tangan utawa ing prosesor, tambah bawang lan cilantro kanthi becik, roso karo uyah lan lada kanggo rasa lan tambah glepung.
- 3Gagasan kasebut tetep tetep tegas nanging ora kepenak banget, nggawe hamburger nganggo tangan udan lan suté ing telusur kanthi minyak zaitun sing sithik.
- 4Grind Avocado, motong tomat lan irisan.
- 5Armenos ing roti kabeh sing sugih kanthi rasa.
- 6Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,