Lentils abang godhok
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 bodo Lentils abang
- 1/4 bodo Beras basmati
- 100 gram Pumpkin
- 1/2 Unit Trikatuka
- 1/4 Unit Zucchini
- 1 Unit Wortel
- 1/2 untu Papak
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/4 teaspoons Kari
- 1 jiwit Cumin
- 1 jiwit Wêdakakêna paprika
- 1 jiwit Mrico
- 1/4 teaspoons Uyah
Instrucciones
5 pasos
- 1Rendhem lentils dina sadurunge.
- 2Grate waluh, trikatuka, wortel, zucchini lan papak, sijine trikatuka saute lan papak ing lenga sing sethitik, nalika Golden tambahan 3 cangkir saka nggodhok banyu (4 wong), uyah, waluh, wortel lan beras.
- 3Godhok kanggo 10 mins, nambah lentils, zucchini lan rempah-rempah, mriksa uyah lan ninggalake kanggo 15 mins liyane lan siap.
- 4Ngawula karo Yum katumbah seger!
- 5Connie Achurra. Dicocogake.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️