Hummus Tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 bodo Chickpeas
- 1/2 Unit Beet
- 1/2 Unit Abang mrico
- 0.38 bodo Katumbah
- 3 sampeyan tablespoons Tahini
- 1.5 Unit Linglang
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1 jiwit Uyah
- 6 Unit Salmas cookie
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendhem karo chickpeas wiwit sedina kanggo banyu anget.
- 2Kanggo masak chickpeas, dilebokake ing pot kanthi banyu lan uyah kanggo rasa lan godhok nganti lemes (1 1/2 nganti 2 jam) ing pot normal
- 3Pisah chickpeas dadi 3 bagean sing padha: siji kanggo bit hummus, siji kanggo paprika lan siji kanggo cilantro.
- 4Manggang paprika kudu ngobong kulit banjur copot.
- 53 hummus disiapake kanthi cara sing padha: ngolah chickpeas karo saben bahan utama (beet, paprika, tahar, minyak zaitun lan uyah diproses nganti sampeyan entuk tempel alus,Nambah banyu luwih akeh utawa kurang gumantung karo tekstur sing disenengi lan iku!
- 6Ngancani cookie cocktail.
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?