Salad nasi kebak karo jagung, kale lan tomat karo croquette brokoli
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Salad nasi kebak karo jagung, kale lan tomat karo croquette brokoli](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1235.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bodo Beras coklat
- 1/2 bodo Kale
- 5 Unit Tomat Cherry
- 3/4 bodo Beku desg jagung
- 55 gram Brokoli
- 1 Unit Endhog
- 1/4 bodo Breadcrumbs
- 1/4 bodo Grated keju parm
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/4 teaspoons Uyah coarse
Instrucciones
5 pasos
- 1Kanggo beras: Pemanasan 1/4 lenga zaitun ekstra lan cabang beras 2 menit, tambahake uyah segara kanggo rasa lan 2 cangkir banyu sing nggodhok (kanggo saben tuwung). Tutup. Suda geni lan masak 15 menit.
- 2Kanggo iringan beras: wisuh kale. Suté iku ing wajan kanthi panas kanthi 1/4 lenga zaitun ekstra. Cuci lan ngethok tomat cherry. Masak jagung ing banyu akeh kanthi uyah segara kanggo rasa. Saluran. Campuran kabeh bahan lan ngladeni.
- 3Kanggo croquettes: masak brokoli uap kanggo 10 menit. utawa nganti alus. Klumpukne brokoli, endhog, roti parut lan keju Parmesan ing prosesor panganan lan dicampur nganti disigar. Mbentuk croquettes kanthi bantuan saka sendok. Panaskan sisa lenga zaitun vitor ing wajan, pasang cangga lan diresiki nganggo spatula. Cook ing loro-lorone nganti sampeyan garing.
- 4Ngiringi beras.
- 5Sol Fliman & María José Buttazzoni. Anak mangan. 2016. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 45.1 | 12.6 | 6.9 |
Evalúa y comenta esta receta