Quesadillas black bean
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 Unit Tortilla jagung
- 1/4 bodo Kacang buncis ireng
- 35 gram Keju mozzarella
- 1/8 Unit Trikatuka
- 1/8 Unit Abang mrico
- 1/2 Unit Teluk rwaning
- 1.5 Unit Tomat
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
- 1/4 teaspoons Uyah coarse
- 1/2 Unit Avocado
- 1/8 Unit Scallion
- 1/2 sampeyan tablespoons Katumbah
- 1/2 Unit Linglang
Instrucciones
6 pasos
- 1Kanggo kacang buncis putih: Rendhem ing kacang buncis ireng wengi sadurunge. kacang buncis putih cook kanggo 1 jam liwat kurang panas ing saucepan 2/3 tomat peeled lan quartering, teluk rwaning lan banyu kanggo tutup. Priksa nglakoake-Fry, trikatuka saute lan abang mrico ing lenga prawan zaitun ekstra. Nambah jiwit saka uyah segara. Tambah sofrito kanggo kacang buncis putih lan cook 30 mins liyane utawa nganti kacang buncis putih tender.
- 2Kanggo guacamole ing: Avocados Moler utawa Cut menyang cilik persagi. Pil, wiji mbusak lan Cut menyang persagi isih tomat. Wisuh lan chop brambang. Wisuh, garing lan chop godhong cilantro. Nyampur úa, nambah jiwit saka uyah segara lan sawetara irungnya saka linglang jus.
- 3Nyeleh tortilla kapenuhan keju mozzarella shredded lan kacang buncis ireng wis masak. Sijine tortilla liya ing ndhuwur lan panggangan kanggo babagan 5 hrs.
- 4Dibusak saka open lan Cut tortilla menyang enem bêsik.
- 5Kanggo ngawula diiringi guacamole.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Anak mangan. Dicocogake 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!