Quínoa, timun, tomat lan keju
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 bodo Quinoa
- 1/2 Unit Timun
- 1 Unit Tomat
- 100 gram Keju buttery
- 1 jiwit Uyah
- 2 sampeyan tablespoons Lenga zaitun
Instrucciones
6 pasos
- 1Kanggo nyiyapake quínoa: ngumbah quinoa kanthi apik ing colander nganti mandheg metu, dilebokake ing pot 1 cup saka quinoa dening 1 1/2 cangkir banyu sing nggodhok, ngenteni godhok lan kurang panas 15 menit.
- 2Cuci, pil lan potong tomat lan timun dadi persagi cilik.
- 3Potong keju dadi persagi.
- 4Sawise papan perlindungan maneh lan adhem.
- 5Nyampur karo sisa-sisa bahan.
- 6Bebarengan karo uyah lan lenga zaitun.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
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5.0
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