Pitik fillets karo bechamel Italia zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pitik fillets karo bechamel Italia zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 untu Papak
  • 6.67 gram Parsley
  • 1/3 teaspoons Uyah
  • 1 jiwit Mrico
  • 10 gram Lenga zaitun
  • 167 gram Pitik (fillets susu)
  • 13 gram Bawang
  • 20 gram Trikatuka
  • 133 gram Zucchini
  • 0.17 Unit Duduh kaldu (pitik)
  • 27 gram Kabèh susu
  • 13 gram Keju buttery
  • 1 jiwit Bubuk bawang putih
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Kapisan iku marinade ing, kita sijine kaca setengah papak lan parsley 5 detik ing kacepetan 5.
  2. 2
    Tambah uyah, mrico lan setengah saka lenga; 5 detik ing kacepetan 2.
  3. 3
    Adobamos steaks lan garang do. We dipesen menyang baking dish cocok.
  4. 4
    Priksa bechamel tanpa ngumbah kaca, sijine ing trikatuka, awam lan papak liyane; 2 detik kacepetan 5.
  5. 5
    We incorporate lenga isih, 6 menit varoma kacepetan sendok.
  6. 6
    Nambah zucchini, 5 menit, varoma, siji kiwa ing kacepetan sendok.
  7. 7
    We nambah 150 ml banyu, bouillon kotak, persagi keju, susu, mrico lan bubuk bawang putih; 6 menit, 100 ° ing kacepetan 4.
  8. 8
    Preheat open kanggo 200 derajat.
  9. 9
    Tlatah 10 detik kacepetan 8.
  10. 10
    We pour sauce krim liwat fillets. Panggangan ing 200 derajat 25 menit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas