ご飯と焼きたてのサーモン
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 グラム 魚(サーモン)
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 2 あなた大さじ オイル
- 3/4 マグ 米
- 1 ユニット レモン
Instrucciones
5 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 2オーブンを220℃で予熱する
- 3レモンジュースを絞る。
- 4サーモンフィレットをフォントに入れ、オリーブオイルとシーズンで塩とピーマンで磨きます。
- 5魚を約25分間焼くか、それが米の上にイネとスプレーレモンジュースで調理されます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
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