ご飯と焼きたてのサーモン

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ご飯と焼きたてのサーモン

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 グラム 魚(サーモン)
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 3/4 マグ
  • 1 ユニット レモン
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    オーブンを220℃で予熱する
  3. 3
    レモンジュースを絞る。
  4. 4
    サーモンフィレットをフォントに入れ、オリーブオイルとシーズンで塩とピーマンで磨きます。
  5. 5
    魚を約25分間焼くか、それが米の上にイネとスプレーレモンジュースで調理されます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
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