緑の葉のミックスで焼きたてのランプキャップ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 グラム 仔牛(ヒップコーナー)
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 マグ レタス
- 1 マグ ほうれん草
- 1/2 マグ ルッコラ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1 ユニット レモン
- 1/4 あなた大さじ パセリ
Instrucciones
4 pasos
- 1緑色の葉を洗って噴水で混ぜる。塩、油、レモンで快適に。
- 2高温にフライパッチを加熱し、脂肪の側面にある肉を調理し、脂肪が非常によく調理されるまで、太って塩とコショウを鋭く調理します。
- 3脂肪側を上回る缶の上でオーブンを予熱します。
- 4肉を切って、以前に洗ったパセリを抱えて以前に見落とされたSalad.Seasonで彼女に添付してください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
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5.0
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