米ちゃん焼き

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
米ちゃん焼き

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 400 グラム 仔牛（ヒップコーナー）
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 3/4 マグ 米
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 あなた大さじ パセリ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには：鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    高温にフライパッチを加熱し、脂肪の側面にある肉を調理し、脂肪が非常によく調理されるまで、太って塩とコショウを鋭く調理します。
  3. 3
    脂肪面上で缶詰の缶で180℃のオーブンを予熱します。
  4. 4
    肉を切って、以前に洗ったパセリを除いて米領。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.8 55.5 28.6
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