米ちゃん焼き
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 グラム 仔牛(ヒップコーナー)
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 あなた大さじ パセリ
Instrucciones
4 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 2高温にフライパッチを加熱し、脂肪の側面にある肉を調理し、脂肪が非常によく調理されるまで、太って塩とコショウを鋭く調理します。
- 3脂肪面上で缶詰の缶で180℃のオーブンを予熱します。
- 4肉を切って、以前に洗ったパセリを除いて米領。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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