米の鶏肉の鶏肉
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 ユニット チキン(太もも)
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 あなた大さじ 醤油
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 小さじ 乾燥オレガノ
- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
4 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 2チキンのためのドレッシングを準備する:オリーブオイル、醤油、コショウ、塩、オレガノを混ぜる。
- 3オーブンを180℃で予熱する。オーブン用のフォントを押し、ドレッシングをドレッシングでスプレーします。噴水時に噴水の底にあるお湯が45分間45分間入れます。
- 4ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
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5.0
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