ニンニクとマッシュポテトのレモンチキン
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 歯牙 ガーリック
- 2 ユニット チキン(太もも)
- 1/2 ユニット レモン
- 1 あなた大さじ ローズマリー
- 165 ミリリットル ビール
- 1/2 マグ ブイヨン(鶏)
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2.5 ユニット ポテト
- 1/2 あなた大さじ バター
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
Instrucciones
10 pasos
- 1あなたの成分を準備する:モルタルでニンニクを洗って粉砕する。白い部分に到達せずにレモンの皮を引っ張る。予約。
- 2ピューレのために:ジャガイモを洗って皮をむく。鍋に、じゃがいもを塩で沸騰水に投げ込む(20~30分)。あなたがすでに調理されているとき(柔らかい)、スタイリングと挽きピューレを形成するまで挽く。バターを加えて、均質にかき混ぜる。任意の一貫性を達成するために牛乳を組み込んでいます。
- 3オーブンを220℃で予熱する
- 4大きなオーブントレイでは、ニンニクとレモンのZESTを組み込んでいます。
- 5チキンを救います。
- 6コンテナの指示に従ってスープを準備します。
- 7チキンをガンリックとレモンで噴水に噴霧して、チキンスープとビールを追加します。ローズマリーとエスポロベア。
- 8約45~50分間、またはそれが非常に黄金になるまで焼く。
- 9ピューレを伴う奉仕。
- 10あなたが自家製スープを望むのを好むならば:オリーブオイルで鍋に投入して、あなたが洗って小片、1または2チキン太もも、ソフリー約5分にわたって、1~2リットルのお湯を加えて待って待ちます煮沸して使用するために。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
803 | 47.7 | 64.9 | 36.1 |
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