野菜とゴールデンジャガイモとチキン
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10
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- 2 ユニット 鶏肉(胸の切り身)
- 1/2 ユニット ピーマン
- 1/2 ユニット 赤タマネギ
- 1/4 ユニット ブロッコリー
- 1/2 ユニット ズッキーニ
- 1/2 ユニット トマト
- 2.5 ユニット ポテト
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
7
pasos
- 1ゴールデンジャガイモを準備する:じゃがいもを洗って皮をむく。両側に茶色。
- 2250℃でオーブンを予熱する
- 3すべての野菜を大部分に洗って刻んだ。
- 4チキンを立方体に切る。
- 5チキンと野菜を炉のフォントで置きます。
- 615分間、または野菜がカリカリで、チキンが調理されるまで焼く。
- 7ゴールデンジャガイモを伴う奉仕。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
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