アーティチョークリゾット。
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 マグ Arborio米
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 3/4 あなた大さじ バター
- 1/2 ユニット オニオン
- 2 ユニット アーティチョーク
- 1/2 マグ 白ワインテトラ
- 1.5 マグ スープ(野菜)
- 1 あなた大さじ おろしPARMチーズ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
5 pasos
- 1あなたの成分を準備する:アーティチョークを調理する(鍋に入って、1つの塩の豆と一緒に沸騰した水を覆って、そして1レモンシェル。その間、玉ねぎを小さな立方体に切って、井戸に予約してください。一度準備ができたら、アーティチョーク、排水、霜取り。それからスプーンで、葉から肉を取り除き、心をきれいにしてから小さな部分に切ります。コンテナの指示に従って、洗剤をお湯に溶かして野菜スープを用意してください。
- 2鍋を高温に置き、油とバターを加えてから、玉ねぎの強度を下げ、火の強度を下げます。半透明になるまで取り外します。米を組み込んで、それが半透明になるまで取り除きます。アルコールが蒸発するまで、アーティチョークの肉とワインを攪拌する
- 3米がスープを吸収するまで攪拌しなさい、少しホットスープを加える。あなたがクリーミーな外観を得るまでこのステップを繰り返します。
- 4最後に、アーティチョークの心を取り入れていて、スープで取り除き続けます。パルメザンチーズをお知らせください
- 5あなたが自家製スープを作ることを好むならば:オリーブオイルで鍋に投入して、あなたが洗って小片に切られた野菜を約5分に柔らかくし、それからそれから1-2lのお湯を加えてそれを沸騰させる。カーと使う。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 31.7 | 5.8 | 5.6 |
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