米THERMOMIXとモンゴルのビーフ
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 12 グラム オリーブオイル
- 1 少し ジンジャー
- 1/3 歯牙 ガーリック
- 2/3 ユニット ピーマン
- 200 グラム 仔牛(babilla)
- 50 ミリリットル 醤油
- 2/3 小さじ コーンスターチ
- 1 ユニット 韮
- 1/3 ユニット 唐辛子
- 1 ピンチ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 117 グラム 米
- 1 あなた大さじ オイル
Instrucciones
5
pasos
- 1食材を準備します。2個に生姜をカット。洗って半分にピーマンをスライス。 4センチメートル約ストリップに肉を切断、チャイブは、斜めにカット。ストリップに唐辛子を洗ってカット。
- 2米の場合:ガラスひまわり油及びプログラム4分、varoma、スピード3-1 / 2に入れました。水と塩の800ミリリットルを追加し、10秒を混ぜ、スピード6.容器とプログラム7分のvaroma、スピード4(沸騰水)内バスケットを入れてください。 jarファイルとプログラム13分varoma、スピード4(時折米へらを移動)を介して、ご飯を確認してください。
- 3ブレードの壁の残骸ダウンスパチュラを用いてガラス内に油、生姜、ニンニク、ピーマン及びチョップ2秒/ VEL 5を置きます。ソテー5分/ 120℃/ VEL 1。
- 4ブレードにおけるバタフライ挿入、逆肉およびプログラム3分/ 120℃/回転/ VEL 1を加えます。
- 55分の蒸発を促進するためにビーカーを取り除く残り場合醤油、水に溶解コーンスターチ、ねぎ、唐辛子やプログラム15分/ 90℃/逆転/ VEL 1を追加します。削除し、サーブ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!