トルコのミートボールとトマトソースとマッシュポテト
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 300 グラム 七面鳥(アース)
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/2 あなた大さじ パセリ
- 1.5 あなた大さじ バジル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 ユニット 卵
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 200 グラム 缶詰のトマト
- 2.5 ユニット ポテト
- 1/2 あなた大さじ バター
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
Instrucciones
6 pasos
- 1ピューレのために:ジャガイモを洗って皮をむく。鍋に、じゃがいもを塩で沸騰水に投げ込む(20~30分)。あなたがすでに調理されているとき(柔らかい)、スタイリングと挽きピューレを形成するまで挽く。バターを加えて、均質にかき混ぜる。任意の一貫性を達成するために牛乳を組み込んでいます。
- 2ミートボールのために:トルコを混ぜ、立方体の玉ねぎをミックスし、ニンニクを粉砕し、刻んだパセリをボウルにしました。バジル、塩、コショウの1/3を加える。卵を追加し、手をすべての材料をまとめて追加します。ミートボールを形成する。
- 3オリーブオイルの半分を大型のフライパンで暖房し、ミートボールを慎重に茶色にします(10分)。それらを取り除き、ペーパータオルで余分な油を出す。
- 4鍋に残りのオリーブオイルを加熱します。トマト(地面)とその他のバジルの瓶を追加します。塩を加える。
- 5ミートボールを組み込んで、15分間の低い熱で調理する。
- 6ピューレを伴う奉仕。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
654 | 43.7 | 47.8 | 32.9 |
Que ricooo
Muy buena receta