"thermomix"さわやかサラダ
11 INGREDIENTES •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 グラム 人参
- 2 ユニット 黄色のパプリカ
- 300 グラム ブロッコリー
- 1/2 ユニット パセリ
- 45 グラム カボチャの種
- 45 グラム オリーブオイル
- 1 ユニット レモン
- 1.5 小さじ 蜂蜜
- 2 小さじ マスタード
- 1 小さじ 塩
- 1/2 小さじ コショウ
Instrucciones
2 pasos
- 1食材準備:ウォッシュ、皮を、培地の部分にニンジンをカット。媒体片にpimetón洗浄及びカット。ブロッコリーはカット小花。落葉の洗浄とパセリ。レモン汁を絞ります。
- 2ガラスにすべての材料を入れて、粉砕された6S / VEL 4.プレートに注ぎ、サーブ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
82 | 15 | 3.5 | 1.9 |
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