コーンスープ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
コーンスープ

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 1/2 マグ ココナッツクリーム
  • 1 ユニット 人参
  • 1/4 歯牙 ガーリック
  • 1/2 ユニット
  • 1 小さじ
  • 1/2 マグ バジル
  • 1 ピンチ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/4 小さじ Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    あなたの材料を準備します:ニンジンを洗う、皮をむく、そして感謝します。洗う、皮をむく、そして細かいチョッピング。ニンニクを切ります。有限玉ねぎを洗って刻んだ。
  2. 2
    鍋に水を沸騰させ、冷凍トウモロコシを10分×約10分
  3. 3
    オリーブオイルの鍋には、ニンニク、タマネギ、ニンジンを炒めています。
  4. 4
    かき混ぜてLELのトウモロコシが準備ができたら、火から取り除き、すべての材料を鍋に連れて行ってバジルを追加します。
  5. 5
    あなたがクリームを得るまで、食品プロセッサーまたはブレンダーの浸漬で混合物を信頼します。
  6. 6
    200gのトウモロコシごとにお湯の1/2を追加し、鍋を射撃する。
  7. 7
    混合物が熱いときは、牛乳を加えて沸騰させ、塩、コショウ、メルケンを味にします。
  8. 8
    少し玉ねぎで熱いてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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