コーンクリーム

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
コーンクリーム

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ユニット 全粒トウモロコシ
  • 1 ユニット オニオン
  • 3 歯牙 ガーリック
  • 400 ミリリットル スープ（野菜）
  • マグ クリーム
  • 1/2 マグ クルトン
  • 2 あなた大さじ コリアンダー
  • 1 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/2 あなた大さじ ターメリック
  • 1/2 あなた大さじ 塩
  • 1/4 あなた大さじ コショウ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    あなたの成分を準備する：コルクキスクを調理します。コンテナの指示に従って野菜スープを準備します。パセリを洗って刻んだ。
  2. 2
    トウモロコシを調理するには：沸騰水と塩を持つ鍋に入れてください。約20~30分（調理されていることを確認してください）。
  3. 3
    プロセッサでは、スープとトウモロコシを混合して;少しずつ液体を添加して所望の粘稠度を得る。
  4. 4
    サービング前に、パセリで飾ります。
  5. 5
    あなたが自家製スープを作ることを好むならば：それはあなたが洗われて小片に洗って、約5分の野菜のオリーブ油で鍋に投げます。使用する。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 33.1 5.7 3.6
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