トマトスープ
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/8 ユニット オニオン
- 1/4 歯牙 ガーリック
- 1/2 あなた大さじ Orégano seco
- 1 ユニット ベイリーフ
- 1/2 マグ バジル
- 1 ピンチ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 小さじ グラニュー糖
- 1/2 マグ ココナッツクリーム
- 240 グラム 缶詰のトマト
Instrucciones
10 pasos
- 1あなたの成分を準備します:洗い、皮をむき出し、玉ねぎを刻む。ニンニクを切り刻む。バジルを薄いバンドで洗って刻む。洗浄、皮をむく、四半期に切り取る。コンテナの指示に従ってスープを準備します。
- 2オリーブオイルを搭載したアルテンでは、半透明まで玉ねぎを炒めます。
- 3ニンニク、オレガノ、バジル、ローレルを追加し、2分間低熱に残します。
- 4部屋で刻んだトマトを追加してください。
- 5溶解したスープを組み込んで、温度を上げ、沸騰させます。彼がhervorをリリースしたら、火を下げ、カバーして10分間調理します。
- 6火から取り除き、少し冷やしましょう。ベイの葉を取り除きます。
- 7あなたがクリームを得るまで、食品プロセッサーまたはブレンダーの浸漬で混合物を信頼します。クリームを鍋に戻す。
- 8スープを火に戻し、牛乳を加えていくらかの分に戻って暖かくします。
- 9味のために集会し、パルメザンチーズを務めています。
- 10あなたが自家製のスープを作ることを好むならば:それはあなたが洗われて小片に洗って、約5分の野菜をカットし、それから約5分の野菜を鍋に投げ、それから沸騰させることを望みます。カーと使う。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
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