トマトスープ

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
トマトスープ

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/8 ユニット オニオン
  • 1/4 歯牙 ガーリック
  • 1/2 あなた大さじ Orégano seco
  • 1 ユニット ベイリーフ
  • 1/2 マグ バジル
  • 1 ピンチ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 小さじ グラニュー糖
  • 1/2 マグ ココナッツクリーム
  • 240 グラム 缶詰のトマト
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    あなたの成分を準備します:洗い、皮をむき出し、玉ねぎを刻む。ニンニクを切り刻む。バジルを薄いバンドで洗って刻む。洗浄、皮をむく、四半期に切り取る。コンテナの指示に従ってスープを準備します。
  2. 2
    オリーブオイルを搭載したアルテンでは、半透明まで玉ねぎを炒めます。
  3. 3
    ニンニク、オレガノ、バジル、ローレルを追加し、2分間低熱に残します。
  4. 4
    部屋で刻んだトマトを追加してください。
  5. 5
    溶解したスープを組み込んで、温度を上げ、沸騰させます。彼がhervorをリリースしたら、火を下げ、カバーして10分間調理します。
  6. 6
    火から取り除き、少し冷やしましょう。ベイの葉を取り除きます。
  7. 7
    あなたがクリームを得るまで、食品プロセッサーまたはブレンダーの浸漬で混合物を信頼します。クリームを鍋に戻す。
  8. 8
    スープを火に戻し、牛乳を加えていくらかの分に戻って暖かくします。
  9. 9
    味のために集会し、パルメザンチーズを務めています。
  10. 10
    あなたが自家製のスープを作ることを好むならば:それはあなたが洗われて小片に洗って、約5分の野菜をカットし、それから約5分の野菜を鍋に投げ、それから沸騰させることを望みます。カーと使う。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
301 47.1 2.3 12.8
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