Risotto de "mote"小麦アーティチョーク
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 マグ ニックネーム
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 あなた大さじ バター
- 1/4 マグ クリーム
- 1/4 ユニット オニオン
- 2 ユニット アーティチョーク
- 1/2 ユニット レモン
- 1/4 マグ 白ワインテトラ
- 2 あなた大さじ おろしPARMチーズ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
9 pasos
- 1あなたの成分を準備する:アーティチョークを調理する。小さな立方体の玉ねぎを洗い、剥がし、片付けます。
- 2コンテナの指示に従って"mote"小麦を準備してください。
- 3アーティチョークを調理するには:鍋の中に置き、塩の3分の2とレモンの殻で沸騰した水を覆います。あなたが簡単にあなたの葉を取り除くことができるまで、20~30分煮る。
- 4一度準備ができたら、アーティチョーク、排水、霜取り。それからスプーンで、葉から肉を取り除き、心をきれいにしてから小さな部分に切ります。
- 5鍋を高温に置き、油とバターを加えてから玉ねぎを加え、火の強度を下げます。半透明になるまでスキップします。既に調理済みの小麦の"mote"をさらに5分間組み込んでください。
- 6白ワインを追加し、半分に減少するまで煮ます。クリームを組み込んで、よく混合します。
- 7アーティチョークの心を取り入れ、取り外しを続けます。
- 8塩とコショウとのスパイス。 Taparと5分待ちます。
- 9走行する前に、おろしのパルメザンチーズを回転させます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
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