Risotto de "mote"小麦アーティチョーク

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote"小麦アーティチョーク

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 マグ ニックネーム
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 1/4 マグ クリーム
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 2 ユニット アーティチョーク
  • 1/2 ユニット レモン
  • 1/4 マグ 白ワインテトラ
  • 2 あなた大さじ おろしPARMチーズ
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    あなたの成分を準備する:アーティチョークを調理する。小さな立方体の玉ねぎを洗い、剥がし、片付けます。
  2. 2
    コンテナの指示に従って"mote"小麦を準備してください。
  3. 3
    アーティチョークを調理するには:鍋の中に置き、塩の3分の2とレモンの殻で沸騰した水を覆います。あなたが簡単にあなたの葉を取り除くことができるまで、20~30分煮る。
  4. 4
    一度準備ができたら、アーティチョーク、排水、霜取り。それからスプーンで、葉から肉を取り除き、心をきれいにしてから小さな部分に切ります。
  5. 5
    鍋を高温に置き、油とバターを加えてから玉ねぎを加え、火の強度を下げます。半透明になるまでスキップします。既に調理済みの小麦の"mote"をさらに5分間組み込んでください。
  6. 6
    白ワインを追加し、半分に減少するまで煮ます。クリームを組み込んで、よく混合します。
  7. 7
    アーティチョークの心を取り入れ、取り外しを続けます。
  8. 8
    塩とコショウとのスパイス。 Taparと5分待ちます。
  9. 9
    走行する前に、おろしのパルメザンチーズを回転させます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
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