ゴールデンジャガイモのレタスオムレツ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ゴールデンジャガイモのレタスオムレツ

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 マグ レタス
  • 1 ユニット 人参
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 2 あなた大さじ 小麦粉（NO粉末）
  • 2 ユニット 卵
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1.5 ユニット ポテト
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ゴールデンジャガイモを準備する：じゃがいもを洗って皮をむいた。両側の油と茶色。
  2. 2
    あなたの成分を準備する：薄いレタスを洗って刻む。ニンジンを洗い、皮をむく、そして洗い、磨き、そして立方体の玉ねぎを止め、刻む。
  3. 3
    オリーブオイルのさらに3分の1を取るために鍋には、半透明のまで玉ねぎとソテを追加してください。
  4. 4
    ボウルに、みじん切りのレタス、細かいニンジン、玉ねぎ、卵、小麦粉、塩、ペプパーを混ぜ合わせてください。
  5. 5
    同じフライパンで、残りのオリーブオイルを追加し、混合物を加えて片側に10分間を調理します。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 31.8 9.7 4.6
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