トマトソースと米のミートボール

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
トマトソースと米のミートボール

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3/4 マグ
  • 250 グラム 牛肉(アース)
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/2 あなた大さじ パセリ
  • 1.5 あなた大さじ バジル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 ユニット
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 200 グラム 缶詰のトマト
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ご飯を準備するには:鍋に石油を追加して米を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。
  2. 2
    ミートボールのために:肉を混ぜ、立方体のみじん切り、ニンニクを粉砕し、そして刻んだパセリをボウルにした。バジル、塩、コショウの1/3を加える。卵を追加し、手をすべての材料をまとめて追加します。ミートボールを形成する。
  3. 3
    オリーブオイルの半分を大型のフライパンで暖房し、ミートボールを慎重に茶色にします(10分)。それらを取り除き、ペーパータオルで余分な油を出す。
  4. 4
    鍋に残りのオリーブオイルを加熱します。トマト(地面)とその他のバジルの瓶を追加します。塩を加える。
  5. 5
    ミートボールを組み込んで、15分間の低い熱で調理する。
  6. 6
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
468 21 39.1 24.2
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4.8 4 comentarios


  • Muy riiiica!!

  • Muy buena

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