米のミートボール_ _thhermomix_
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 13 グラム オリーブオイル
- 117 グラム 米
- 2/3 歯牙 ガーリック
- 2/3 ユニット パン
- 33 ミリリットル 低脂肪牛乳
- 0.17 ユニット パセリ
- 200 グラム 牛肉(アース)
- 1 ユニット 卵
- 1/3 あなた大さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 267 グラム 濃厚トマト
- 33 グラム オニオン
Instrucciones
8 pasos
- 1米の場合:1000gの水、油、ニンニク(任意)および0.5 Sal Cdtaを置き、バスケットを血管に挿入し、8分/ 100℃/速度1をプログラムします。
- 2終了した時間と上(内側)ラウンドを開くことなく、口を通してご飯を加えて、20分/ 100℃/速度4をスケジュールします。口を通して米を口腔で動かして、時々動かします。 (TM31プログラム13分/ 100℃/速度4)。
- 3時間が終了すると、米の料理があなたの好みになるかどうかを確認してください。
- 4ミートボールのために:このパンとミルクにもかかわらず、小さなボウルを上に丸くします。パンが浸されたように取り外して立ちました。
- 5パセリとトロチーを5秒/速度7に入れる。スパチュラの助けを借りて、ガラスの底部に向かって成分を下げる。
- 6刻んだ肉、卵、残りの塩、黒のコショウとパンを追加して、余分な牛乳を取り除くためにあなたの手で絞った。プログラム10秒/速度5。残ったミルクを捨てます。
- 7肉を使ってボールを作り、それをパンで渡した。
- 8あなたがボールを準備したら、暖かいトマトソースの間同じ鍋にそれらを調理します。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
532 | 49.6 | 39 | 21 |
Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?