キノアサラダ、サーモンとキュウリ_thhermomix_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
キノアサラダ、サーモンとキュウリ_thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 167 グラム 魚(サーモン)
  • 100 グラム キノア
  • 1/3 小さじ
  • 1 ユニット 胡瓜
  • 1.33 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 ユニット レモン
  • 0.17 ユニット コリアンダー
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    有限のCilantro.Express Juiceを洗浄して切断します.Lemons.Leve、Pele、Pele、Cucumberを小さな立方体にカットします。
  2. 2
    水のジェットの下のボーラスでキノアを洗い、それを構築し、CanaStito de la "thermomix"の内側に棒を作ります。
  3. 3
    ガラスに1リットルの水を注ぎ、ガラスの内側のキノアと一緒にバスケットを置き、以前はオリーブオイルの鍋で塗られてその位置に置く。4.キノアをフォントで削除して予約し、それを冷やしてください。崩壊して予約する前にサーモンを低温に低下させる。
  4. 4
    空のガラスに注ぐ残りのオリーブオイル、レモンジュース、刻んだシラントロの半分と味の塩のピンチ、スピード5.で10秒間混ぜる5.キュノアとサーモンで冷たい。。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
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