焼きじゃがいもとカーテンを持つグラチンペッパー
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INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13
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- 1 ユニット 唐辛子
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 ユニット オニオン
- 1 ピンチ カイエン
- 1 ピンチ クミン
- 1/2 マグ スープ(野菜)
- 1 あなた大さじ 濃厚トマト
- 2 ユニット パルミトス
- 100 グラム 凍結されたトウモロコシのdesg
- 20 グラム おろしPARMチーズ
- 2 ユニット ポテト
- 1/2 ユニット フダンソウ
- 50 グラム クリーム
Instrucciones
11
pasos
- 1オーブンを平均温度で加熱する。
- 2Paprikaの上を切り取って予約します。シードを慎重に取り除き、Paprikaの損傷を避けます。
- 3じゃがいもを塩で沸騰水に入れて、約20分ほど約20分。
- 4シャードを洗う。お湯をわかす。一度煮沸したら、塩の半分で約5~10分ほぼ塩を取ります。排水し、鍋に戻り、クリームを追加します。
- 5コンテナの指示に従ってトウモロコシを調理する。
- 6ヤシの水を排水し、それらを小さな立方体に切った。
- 7トウモロコシを手のひらと混ぜる。
- 8パプリカを混合物と充填し、おろしたチーズを振りかけます。
- 9上部を留保し、オーブントレイを載せてください。 15分焼く。
- 10一人当たりの半パプリカ、ジャガイモ、味のクリームを備えた椅子。
- 11あなたが自家製のスープを作ることを好むならば:それはあなたが洗われて小片に洗って、約5分の野菜をカットし、それから約5分の野菜を鍋に投げ、それから沸騰させることを望みます。カーと使う。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
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