野菜のぬいぐるみトマト
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 ユニット トマト
- 1 ユニット アボカド
- 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
- 4 小さじ マヨネーズ
- 1 マグ ひよこ豆(缶詰)
- 1/4 ユニット コリアンダー
- 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
6 pasos
- 1あなたの成分を準備する:トマトを洗ってくちら(詰め物を埋め、それを立方体に刻んだ)、洗い流し、そしてチョラントロを洗い流します。
- 2ひよこ豆を保存して過剰な流体を捨てます。
- 3コンテナの指示に従ってトウモロコシを準備してください。
- 4アボカドスとピカールを小さなキューブで皮。
- 5トマト、ひよこ豆、トウモロコシ、アボカドとシラントロをミックスします。マヨネーズをよく混ぜてよく混ぜる。
- 6トマトを埋めて、1人あたり2奉仕します。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
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