クルミのビネグレットの"thermomix"とレンズ豆のサラダ、リンゴとセロリ
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 ユニット レタス
- 400 グラム レンズ豆
- 100 グラム フレッシュチーズ
- 50 グラム 赤タマネギ
- 200 グラム 富士りんご
- 100 グラム セロリ
- 1/8 ユニット レモン
- 100 グラム 全体ナッツ
- 20 グラム ワインビネガー
- 10 グラム 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 100 グラム オリーブオイル
Instrucciones
7 pasos
- 1食材を準備:レンズ豆は、メディアの断片に四半期とセロリに調理し、レタスの葉を削除し、削除レモン汁、洗浄、皮とチョップりんご。
- 2サービス提供皿にレタスの心の葉を置きます。リザーブ。
- 3ボウルに調理されたレンズ豆を配置します。
- 4容器とチョップは10秒/ VEL 4.レンズ豆とボウルにそれを組み込むフレッシュチーズに入れてください。
- 5レンズ豆とボウルにセロリ粗くみじん切り、レモンやプログラム4秒/ VELのスクイズ5. [追加四半期のリンゴにガラスタマネギプット、皮をむいてカット、。
- 6ヴィネグレット:ガラスビネグレットソース成分に入れ、クラッシュ2秒/ VEL 5.混ぜ、ボウルにドレッシング注ぎ、レタスの葉のサラダソースを注ぎます。
- 7すぐにサーブ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 26.2 | 14 | 17.1 |
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