クルミのビネグレットの"thermomix"とレンズ豆のサラダ、リンゴとセロリ

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
クルミのビネグレットの"thermomix"とレンズ豆のサラダ、リンゴとセロリ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 ユニット レタス
  • 400 グラム レンズ豆
  • 100 グラム フレッシュチーズ
  • 50 グラム 赤タマネギ
  • 200 グラム 富士りんご
  • 100 グラム セロリ
  • 1/8 ユニット レモン
  • 100 グラム 全体ナッツ
  • 20 グラム ワインビネガー
  • 10 グラム 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 100 グラム オリーブオイル
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    食材を準備：レンズ豆は、メディアの断片に四半期とセロリに調理し、レタスの葉を削除し、削除レモン汁、洗浄、皮とチョップりんご。
  2. 2
    サービス提供皿にレタスの心の葉を置きます。リザーブ。
  3. 3
    ボウルに調理されたレンズ豆を配置します。
  4. 4
    容器とチョップは10秒/ VEL 4.レンズ豆とボウルにそれを組み込むフレッシュチーズに入れてください。
  5. 5
    レンズ豆とボウルにセロリ粗くみじん切り、レモンやプログラム4秒/ VELのスクイズ5. [追加四半期のリンゴにガラスタマネギプット、皮をむいてカット、。
  6. 6
    ヴィネグレット：ガラスビネグレットソース成分に入れ、クラッシュ2秒/ VEL 5.混ぜ、ボウルにドレッシング注ぎ、レタスの葉のサラダソースを注ぎます。
  7. 7
    すぐにサーブ。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 26.2 14 17.1
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