マッシュポテトと焼き魚（簡単）

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
マッシュポテトと焼き魚（簡単）

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 箱 インスタントマッシュポテト
  • 2 ユニット 魚（ピピン）
  • 1 あなた大さじ バター
  • 1/2 ユニット レモン
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    バターの半分を使用してコンテナの指示に従ってピューレを準備します。
  2. 2
    オーブンの噴水の中で魚の切り身を配置します。
  3. 3
    各魚の切り身に分散されたバトルの残りのバターを各ステーキに塩とレモン汁とします。
  4. 4
    180°のオーブンを180℃で前加熱します。
  5. 5
    オーブンから魚を取り除き、ピューレで奉仕します。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
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  • Práctica y rápida.

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