肉を詰めたイタリアのカボチャ

あなたの成分を準備する：洗剤を洗い、皮をむき出し、そして玉ねぎを刻む。Paprikaを洗って刻んで洗い、皮をむき出し、ニンジンを剥がします。

イタリアのカボチャを半分に、スプーンの助けを借りて、それらをくぼみ、充填を止めます。

イタリアのカボチャを沸騰水と3分間少し塩を入れて鍋に浸し、あなたがそれらを手に入れたときに冷たい水を加えて調理を止める。予約。

パンでは少し油を加えて茶色の玉ねぎを立方体とニンニクに茶色にします。玉ねぎが透明な場合は、粉体を追加して、色が変わるまで（約10分ほど）煮ます。

それからイタリアのカボキンの充填をおしっこニンジンで加え、中間の熱で調理し続けて2分間加熱します。

それからパプリカカットを小さな立方体に追加して、1分の1分間。

よく混ぜて、以前に殴られた卵を加えて1分間調理します。

ズッキーニを埋め、上にグレートチーズを加えて、グラタンまで焼きます。