ポテトケーキベジタリアン

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
ポテトケーキベジタリアン

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/2 ユニット オニオン
  • 1/2 小さじ カイエン
  • 150 グラム 大豆肉
  • 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 4 ユニット ブラックオリーブ
  • 1 ユニット
  • 1 あなた大さじ バター
  • 3 ユニット ポテト
  • 20 グラム おろしPARMチーズ
  • 1/4 マグ スキムミルク
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    中火パン熱油中で、小さな立方体に切断し、タマネギを褐変することなく、10〜12分を調理を追加します。
  2. 2
    パッケージの指示に従って、大豆肉を浸します。
  3. 3
    パプリカとタマネギ1分調理されている鍋に追加します。大豆肉を組み込むと混合するために攪拌します。常に媒体を介して5-8分または肉火災軽く茶色になるまでを調理。オレガノ、塩とコショウで味付け。
  4. 4
    すべての1個のタマネギのためにお湯の0.5カップを追加し、5分を調理。予約します。
  5. 5
    洗浄、皮とチョップジャガイモ2。約20分間煮ます。
  6. 6
    ゆで卵を作る(約8分間沸騰したお湯でそれらを調理します。)。準備時間は、実行中の冷たい水、皮下で冷却し、半分にそれらを分割することができます。
  7. 7
    所望のコンシステンシーまで、ミルクと混合ジャガイモを粉砕。
  8. 8
    パインは、大豆、個々のポットを配布します。
  9. 9
    各パン2半本のオリーブに入れ、固ゆで卵を半分に切断しました。
  10. 10
    すりおろしたチーズとマッシュポテトと振りかけるとパンをカバーしています。軽く褐変するまで焼きます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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