ポテトケーキベジタリアン
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オイル
- 1/2 ユニット オニオン
- 1/2 小さじ カイエン
- 150 グラム 大豆肉
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 4 ユニット ブラックオリーブ
- 1 ユニット 卵
- 1 あなた大さじ バター
- 3 ユニット ポテト
- 20 グラム おろしPARMチーズ
- 1/4 マグ スキムミルク
Instrucciones
10 pasos
- 1中火パン熱油中で、小さな立方体に切断し、タマネギを褐変することなく、10〜12分を調理を追加します。
- 2パッケージの指示に従って、大豆肉を浸します。
- 3パプリカとタマネギ1分調理されている鍋に追加します。大豆肉を組み込むと混合するために攪拌します。常に媒体を介して5-8分または肉火災軽く茶色になるまでを調理。オレガノ、塩とコショウで味付け。
- 4すべての1個のタマネギのためにお湯の0.5カップを追加し、5分を調理。予約します。
- 5洗浄、皮とチョップジャガイモ2。約20分間煮ます。
- 6ゆで卵を作る(約8分間沸騰したお湯でそれらを調理します。)。準備時間は、実行中の冷たい水、皮下で冷却し、半分にそれらを分割することができます。
- 7所望のコンシステンシーまで、ミルクと混合ジャガイモを粉砕。
- 8パインは、大豆、個々のポットを配布します。
- 9各パン2半本のオリーブに入れ、固ゆで卵を半分に切断しました。
- 10すりおろしたチーズとマッシュポテトと振りかけるとパンをカバーしています。軽く褐変するまで焼きます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
589 | 74 | 50.7 | 13 |
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5.0
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