ポテトケーキ(簡単)
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オイル
- 1/2 ユニット オニオン
- 1/2 小さじ カイエン
- 250 グラム 牛肉(アース)
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 4 ユニット ブラックオリーブ
- 1 ユニット 卵
- 1 あなた大さじ バター
- 1/2 箱 インスタントマッシュポテト
- 1/2 マグ スキムミルク
Instrucciones
8 pasos
- 1中火パン熱油で、小さな立方体に玉ねぎを追加し、金メッキなし10-12分を調理
- 2パプリカを追加し、1分を調理。肉を組み込むと混合するために攪拌します。必ず中火8〜10分を調理したり、軽く茶色の肉になるまで。オレガノ、塩とコショウで味付け
- 3すべての1個のタマネギのためにお湯の0.5カップを加え、5分を調理やお肉が柔らかくなるまで。予約します。
- 4ゆで卵を作る(約8分間沸騰したお湯でそれらを調理します。)。準備時間は、実行中の冷たい水、皮下で冷却し、半分にそれらを分割することができます。
- 5パッケージの指示に従ってピューレを準備します。
- 6パインは、個々のポットに肉を配布します。
- 7各パン2半本のオリーブに入れ、固ゆで卵を半分に切断しました。
- 8すりおろしたチーズとマッシュポテトと振りかけるとパンをカバーしています。軽く褐変するまで焼きます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 10.2 | 39.5 | 32.1 |
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5.0
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