チキンとコーンを詰めたトマト

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
チキンとコーンを詰めたトマト

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 ユニット トマト
  • 1/2 ユニット 鶏肉（胸）
  • 1 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 4 小さじ マヨネーズ
  • 1/4 ユニット コリアンダー
  • 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    食材を準備：トマトは洗って、空洞化（キューブへの準備スタッフィングとチョップ）、洗浄とコリアンダーの罰金を切ります。
  2. 2
    （水が沸騰したら、熱を減らし、そして25/30分間カバークック、入れ冷たい水）長いリストの水と崩れた後、鶏の胸肉を調理。
  3. 3
    パッケージの指示に従って、トウモロコシを準備します。
  4. 4
    ミックストマト、チキン、トウモロコシとコリアンダー。マヨネーズを加え、よく混ぜます。
  5. 5
    トマトを記入し、提供しています。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
199 24.4 9.4 9
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5.0 7 comentarios


  • delicioso

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